Atelier Mieux manger, mieux vieillir

Ateliers nutrition où les participants pourront retrouver des conseils faciles du mieux manger au quotidien, un retour sur la mode du « sans » (sans lactose, sans sucres, sans gluten, …) et un temps pour savoir mieux décrypter les étiquettes des aliments.  A l’issue des 4 premières séances, la 5ème sera un temps de cuisine en groupe pour élaborer à tous une recette et discuter de ses apports nutritionnels. L’atelier pourra ainsi se clore avec une dégustation.